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ソファーに寝そべって在宅勤務をしているサラリーマンの画像

コラム ビジネススキル

ストレス知らず!在宅勤務を楽しむ方法を紹介するぜ!

2020/5/9    

こんちわ!管理人のダニーです! 在宅勤務歴20日の在宅勤務中級者です。(←勝手にそう思ってます) 在宅勤務ですが、ハッキリ言って苦手です(笑) ちょっと紙を印刷したり、隣に相談したり出来ないし、社内サ ...

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今から取り組む5月病対策!鍵はセロトニンにあり

2020/3/21    , ,

ぼちぼち気温暖かく、春めく日も出てきましたね。 春は色々な変化があります。 学生さんであれば、大学への進学や就職で知らない土地での初めてのひとり暮らし。 サラリーマンの皆さんであれば、異動や昇進で新し ...

コーヒーを持ったダルそうな人の写真

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朝一のコーヒーがダルさを招く!?ベストなコーヒータイムとは?

2020/5/11    

朝一、朝食でいきなりコーヒー飲んでませんか? 実はその習慣、せっかくの身体のリズムを邪魔してるんです。 ちょっとした知識でコーヒーの効果を最大化してみませんか?   この記事でわかること 人 ...

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仕事が楽しくなる方法「幸せホルモン」を増やしてストレスゼロへ

人のストレスの大部分は仕事。特に会社では通勤、人間関係、お客さんとのやり取り等、ストレスの原因が盛り沢山です。そんなストレスが多い職場でも、楽しそうに働いている人を見かけませんでしょうか?その人は、「 ...

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【メンタル強化】気持ちが沈んだ時は亜鉛を摂れ

皆さんはメンタル大丈夫ですか?私は仕事で一度メンタルのどん底を味わってから、とにかくメンタル強化に力を入れるように生活しています。 その中でも「亜鉛」は、筋トレの次にメンタル強化に繋がった神アイテムだ ...

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冬の眠気、だるさ対策。パフォーマンスを落とさないための秘訣

秋から冬になると、なんとなく調子が悪くなり、冬になると本格的にパフォーマンスが落ちてしまうことはありませんか?今回は、冬でも全力で仕事に取り組むための、冬の正しいすごし方を紹介したいと思います。 冬の ...

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健康管理能力検定とは? 概要と合格対策

健康ブームの到来により、健康について正しい知識を身に付けたいというニーズに上手くマッチしているのが、まさに健康管理能力検定です。私も3級と2級を一緒に合格し、健康でストレスフリーな生活を手に入れており ...

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