シンバイオティクス

腸活

ヨーグルトだけ食べてない?効くヨーグルトの食べ方をご紹介

ヨーグルトが身体に良いって言われたから、食べてるけど、あんまり変化ないんよな~。ヨーグルト、止めような。 こんなお悩みないでしょうか? ヨーグルトが身体に良い理由は、ズバリ善玉菌の存在です。ビフィズス ...

腸活

シンバイオティクスを意識した食べる腸活を始めよう!

腸活の基本は、「バランスよく食べる。」その中心には「シンバイオティクス」という考えがあります。簡単に言えば、腸に生きた菌を届けて、その菌を育てることを意味します。これを意識するだけで、腸活の質は格段に ...

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