腸内フローラ

腸活

ヨーグルトだけ食べてない?効くヨーグルトの食べ方をご紹介

ヨーグルトが身体に良いって言われたから、食べてるけど、あんまり変化ないんよな~。ヨーグルト、止めような。 こんなお悩みないでしょうか? ヨーグルトが身体に良い理由は、ズバリ善玉菌の存在です。ビフィズス ...

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【レビュー】自宅でできる腸内フローラ検査「Mykinso」を使ってみた!

2020/4/20    , ,

なんや、そういえばずっと腹の調子良くないなぁ。 お腹の中どないなっとるんやろか こんな感じで、なんとなく毎日もやもやしている方は居ませんでしょうか?私はまさにこんな感じでして、物心付いた時から快調な日 ...

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腸活で痩せる!味噌汁で始める簡単腸活習慣

ダイエットは運動と食事制限の2つのアプローチで考えられがちですが、今注目されているのは、「腸活」です。腸内環境を整えることで、身体の代謝が向上し、痩せる身体になることが分かってきています。今回は、日本 ...

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シンバイオティクスを意識した食べる腸活を始めよう!

腸活の基本は、「バランスよく食べる。」その中心には「シンバイオティクス」という考えがあります。簡単に言えば、腸に生きた菌を届けて、その菌を育てることを意味します。これを意識するだけで、腸活の質は格段に ...

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