運動

コラム

冬の眠気、だるさ対策。パフォーマンスを落とさないための秘訣

秋から冬になると、なんとなく調子が悪くなり、冬になると本格的にパフォーマンスが落ちてしまうことはありませんか?今回は、冬でも全力で仕事に取り組むための、冬の正しいすごし方を紹介したいと思います。 冬の ...

コラム ビジネススキル

健康管理能力検定とは? 概要と合格対策

健康ブームの到来により、健康について正しい知識を身に付けたいというニーズに上手くマッチしているのが、まさに健康管理能力検定です。私も3級と2級を一緒に合格し、健康でストレスフリーな生活を手に入れており ...

ヘルスケア

明るく、元気にストレスに強く過ごす方法

仕事にストレスは付き物です。毎年切り上がる予算。予期せぬトラブル、そして新しい仕事への挑戦において、必ず心臓が締め付けられるような、ストレスフルな状況が幾度と無く訪れます。その状況を乗り越え、毎日元気 ...

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